Merhaba sevgili okurum; Olduğunuz ameliyatın adı ne olursa olsun, Tüp mide, Gastrik Bypass, Duodenal Switch, hiç farketmez. Hepsi de sonuç olarak bize daha sağlıklı bir hayat, daha kaliteli bir hayat yaşama imkanı sunuyor. Üzerimizden ağırlık gittikçe, rahatlıyoruz; hareketlerimiz kolaylaşıyor, işimize ve hayatımıza daha kolaylıkla devam ediyoruz. Obezite ameliyatı aslında buzdağının ucu. Bunun altında ekip desteği,…
Read more
SU İÇMEK Eğer günde en az 2 litre su içmek zor geliyorsa; yeterince su içemiyorsanız, unutmayın ki hiç bir şey suyun yerini tutmuyor. İçtiğiniz suya çeşitli bitkiler, meyveler ekleyerek suyunuzu daha keyifli içilir hale getirebilirsiniz. http://pinarakgun.com/wp-content/uploads/2016/02/sucilek.jpg http://pinarakgun.com/wp-content/uploads/2016/02/sucilek-169×300.jpg Suyunuza taze kekik, roka gibi aroma ve koku veren yeşillikler koyabilir, Çilek, limon, portakal dilimleri, kabuk tarçın, dilim…
Read more
Obez İnsanlar Görüyorum… Obez fobisi artık coşmuş vaziyette ve obezite problemine fena halde katkıda bulunuyor. Bütün insanlar eşit yaratılmıştır, sadece eğer obez değillerse! Türk halkının neredeyse, yüzde yirmisinin obez (TONTON) olmasına rağmen. https://www.facebook.com/tontonuzbiz2 Tonton kişiler, tembel, disiplinsiz, üçkâğıtçı ve düşük zekâlı olarak algılanıyorlar. Toplumun yarıdan çoğu, kişilerin kilosu ile ilgili negatif bir yorum yapmaktan hiç çekinmiyor. http://pinarakgun.com/wp-content/uploads/2016/02/obezitler_strese_dayanikli_cikti_h20009.jpg…
Read more
Geçen sene, Nisan ayı idi. 230 kilonun üzerindeydim. Kol değneği ile 3-5 adım yürüyebiliyor ve sonrasında tık nefes kalıyordum. Evim, merdivenle çıkılan bir çatı katı. Merdivenlerden çıkmak diyemeyeceğim, trabzanlara tutunup kendimi yukarı çekiyordum. Ve tabii çok çok önemli bir şey olmadıkça, sabah evden çıkıp ancak yatmak için dönüyordum. Yatakta dönmek ayrı zor, tuvalet ve temizlik…
Read more
ARADAKİ 7 FARKI BULDUNUZ MU? Peki, ben söyleyeyim. Pınar, 2015’te 2016’dan 105 kilo fazla. 1 Ağustos 2015’te 236 kilo. 1 Ağustos 2016’da 131 kilo 2015 yılındaki Pınar 3 adım atarken bile zorlanıyordu. Son aylarda kol değneği desteği ile yürüyordu, çünkü dizleri artık 236 kiloyu taşımakta çok zorlanıyordu. Nefes almakta, hele sıcakta çok zorlanıyor, çarpıntı ilacına…
Read more
Senelerdir ilgi ve bilgi alanım Bilgisayarlar ve internet olunca doğal olarak elektroniğe düşkün oluyor insan. Geçen gün bir bilgisayar temizliği yapayım dedim; daha doğrusu, son derece gücü kuvveti olan bilgisayarım beni biraz yükten arındır diye isyan edince, mecbur oldu bu iş… Bu esnada gördüm ki son 6 yılda 70.000 – evet yazıyla yetmiş bin…
Read more
“Benim bir hastalığım var. Adı OBEZİTE” OBEZİTE hastalığı olanlar çoğunlukla önyargının, suçlanmanın ve ayıplanmanın hedefi olurlar. Ve çoğunlukla, sessizce acı çekerler… ANCAK, ARTIK SESLERİ YÜKSELİYOR. Bilmenizi istedikleri: “Benim bir hastalığım var. Adı Obezite. Bu hastalığa sahip olmamın sonucu, vücut hücreleri çok kolaylıkla ve gayet verimli bir şekilde yağı depoluyor” “Biliyorum ki, benim vücudumun bu…
Read more
Hayat Bir Oyunsa, İşte Kuralları” Doğarken dünyaya bir kullanma kılavuzu ile gelmediniz; aşağıdaki kurallar yaşamınızı daha iyi kılmak içindir. Size bir vücut verilecektir. Onu beğenebilir ya da ondan nefret edebilirsiniz, ancak kesin olan bir şey varsa o da ömrünüzün geri kalanı boyunca ona sahip olacağınızdır. Dersler öğreneceksiniz. “Yeryüzünde Yaşam” isimli tam zamanlı gayrıresmi bir okula…
Read more
