İster sağlıklı beslenmeye dikkat eden bir kişi olun, ister obezite ameliyatı geçirmiş olun; en zorlanılan durum tatlı krizidir genellikle. Elinizi attığınız tatlıların neredeyse hepsi, bol yağ, şeker, un ve daha bir çok madde içerir.

Bu tarif ise tatlı ihtiyacınızı giderebilecek en masum ve gerçekten en lezzetli tariflerden biri. Unsuz Şekersiz Nefis Bir Puding.

Çok az bir malzeme ile 2 dakikada yapabileceğiniz Kakaolu Puding, aşağıdaki malzeme ile 2 porsiyon çıkıyor bilginiz olsun.

Malzemeler:

Çok olgun, yumuşak bir avokado

Çok olgun 1 muz

2 yemek kaşığı doğal kakao

1 tatlı kaşığı sıvı yağ

Yapılışı:

Muzu ve avokadoyu çukur bir kapta el blenderi ile pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Kakao ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağı da ekleyerek tekrar bir karıştırın, pudinginiz hazır.

Yaptığınız pudingi iki puding kabına bölerek buz dolabında 1-2 saat beklettikten sonra yiyebilirsiniz

Afiyet Olsun

Kaynak: Demet Ella